Archives de catégorie : Se relever

Tout perdre et se reconstruire après un divorce : les conseils d’un milliardaire

Jack – le milliardaire

Aujourd’hui j’aimerais vous parler d’un homme inspirant que j’ai rencontré récemment lors d’une rencontre avec d’autres blogueurs professionnels et coach tels que moi.

Cet homme, n’est pas comme les autres – c’est un milliardaire. Il nous accueillait pour nous parler d’un séminaire qu’il organise à la fin du mois sur les secrets de sa réussite…non pas financière mais dans la vie au sens large.

Cet homme de 68 ans, nous a raconté comment il a, à plusieurs reprises fait faillite. Il a tout perdu !

Les dizaines et centaines de millions qu’il avait : la vie les lui a enlevé plusieurs fois…et à chaque fois il s’est relevé et il a reconquit sa fortune pour faire partie aujourd’hui des gens les plus aisés de la planète. Mais sa réussite ne s’arrête pas là – il est aussi marié avec une femme qui représente tout pour lui. Elle était là lors de la rencontre et il était facile de sentir la complicité et l’amour qu’il y avait entre eux deux.

Et cela m’a fait penser à vous.

Cela m’a fait penser que vous pourriez, vous aussi avoir envie de avoir les conseils d’une personne qui a tout perdu plusieurs fois et qui a rebâtit, sans relâche avec joie et satisfaction.

Ce qui m’a le plus touché, chez cet homme, c’est sa générosité et sa simplicité…il a pu nous partager des éléments de sa philosophie avec des mots simples et une attitude respectueuse.

J’aimerais que vous écoutiez ce qu’il a à partager et les conseils qu’il peut vous donner. Vous verrez que ce qu’il partage avec vous est à la fois d’une simplicité et d’une puissance désarmante.

Prenez quelques minutes pour faire sa connaissance – ce qu’il a à vous apprendre peut changer votre vie du tout au tout.

Vous n’avez peut-etre pas envie d’être millionaire ou milliardaire…ce qu’il partage sont les principes de la réussite et ils s’appliquent également à votre vie amoureuse mais aussi financière.

Je sais à quel point un divorce est une étape difficile, voire insurmontable…peut-etre est-ce comparable à la douleur d’avoir tout perdu : mais Jack est un homme qui a su rebondir à chaque fois – et si vous le laissiez vous montrer comment il a fait ?

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Gérer un après divorce : faire le point

Le journa, un espace pour soi après son divorceAprès le divorce, une personne peut être très fragile. Elle perd tous ses repères : elle affronte la solitude et elle doit faire des choix seule, alors qu’elle a l’habitude de tout décider à deux.

Souvent, elle change de logement pour un logement plus petit, elle perd de son niveau de vie car elle ne partage plus ses factures, elle doit d’occuper seule de ses enfants alors que c’est un gros travail. Elle peut aussi avoir une perte de moral énorme si elle ne souhaitait pas la séparation ou si elle a été trompée. Il n’est pas rare que la personne sombre dans une dépression profonde. Isolée, elle peut même perdre l’envie de vivre.

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8 Façons De Se Remettre d’un Divorce

Même s’il n’existe pas de remède contre les cœurs brisés, il existe cependant des techniques pour soulager la douleur. Et ces techniques pourront t’être utiles.

Ça n’aurait pas de sens d’essayer d’adoucir ces épreuves. Les ruptures, les séparations, et les divorces sont douloureux. Ces épreuves font très mal. Peu d’événements au cours d’une vie peuvent être aussi douloureux, déstabilisants, traumatisants que le processus qui pousse au divorce.

Voici huit conseils pour t’aider à faire face à ce qui peut être un des plus grands défis émotionnels et psychologiques de ta vie :

1. Sois à l’écoute de tes sentiments. Pleure si tu en as besoin.

La fin d’une relation est souvent vécue comme un décès. L’analogie est adéquate. C’est ce qu’explique Lucia Barbera, psychologue clinicienne et thérapeute familiale exerçant à Valence.

« C’est le deuil de ton mariage et celui de tous les projets que vous aviez pour votre avenir à deux » explique Lucia Barbera.

Il en résulte qu’au cours de la séparation et du divorce, tu ressentiras le même genre de sentiments que tu pourrais ressentir si tu étais en train de pleurer pour la mort d’un proche ou d’un ami. Elle explique que ces émotions incluent dans un premier temps le déni, la tristesse et la colère.

Laisse couler tes larmes. Il est possible que tu ne te sentes pas bien, mais c’est nécessaire et naturel.

2. Ne te dispute pas avec ton ex

Tu peux penser à rester ferme quand tu critiques son mauvais comportement. Néanmoins, si vous avez vécu ensemble plusieurs années et que tu te disputes avec ton ex, la seule chose que tu fais c’est maintenir en vie un mariage triste.

« Si vous vous disputez encore cinq ou dix ans après, ce que je réponds à mes clients en général c’est qu’ils sont toujours mariés ! Vous parlez de séparation mais vous vous êtes mariés tous les deux sur la base de la colère » explique Lucia Barbera.

La prochaine fois que tu es tenté par le fait d’avoir le dernier mot quand vous vous disputez, prend une grande inspiration et profite du fait que vous ne soyez plus mariés, et évidemment, parle avec ton ex.

3. Parle avec des personnes importantes dans ta vie. Mais choisis-les bien.

Tu es triste, blessé, énervé. En outre, si l’infidélité a joué un rôle dans la séparation, tu peux également ressentir un énorme sentiment de trahison. Tu as besoin de parler avec quelqu’un, mais cette personne ne devrait pas être ta fille de 12 ans, ni le serveur de ton bar préféré. Parle avec un ami de confiance, un membre de la famille (Salut maman, c’est encore moi), ou un thérapeute, affirme Lucia Barbera. Si tu n’es pas convaincu, peu importe les raisons, garde un journal intime où tu inscris sans retenues tes hauts et tes bas. Le but est de trouver la meilleure manière, et la plus productive, pour gérer tes émotions au lieu de les garder pour toi.

4. Pense à ce qui t’énerve.

Affronte les sentiments d’énervement et de frustration et reconnais qu’ils sont des symptômes d’une douleur profonde. Lucia Barbera conseille à ses clients de « travailler » sur leur colère en se concentrant sur les dommages réels que ce sentiment crée. Une fois que tu constates que tu vas mieux, tu peux commencer à travailler là-dessus tout seul, sans attendre qu’une tierce personne te soigne.

5. Tu dois éloigner tes enfants.

Il est tentant d’expliquer à la petite Sybille pourquoi sa mère ou son père sont partis, pour quelle raison, et comment ils se disputent sa garde. Mais Lucia Barbera nous met en garde contre cette approche.

D’un côté, tu critiques le père ou la mère des tes enfants, et d’une certaine manière, tu les critiques également eux aussi. Et ceci presque au niveau cellulaire car après tout, ils ont le même ADN.

Et d’un autre côté, tu impliques tes enfants.

Et c’est une mauvaise idée parce qu’il y a deux versions de l’histoire et si tu dis quelque chose de mal de leur père et que les enfants le lui répètent (et ils le feront, sois-en sûr), leur père voudra à son tour leur raconter sa version des faits. Donc à ce moment, les enfants se retrouveront à jouer le rôle du thérapeute ou du père des deux.

Les enfants ont besoin de la sécurité des parents puisque ce sont eux les adultes. Ce sont eux qui offrent un endroit sûr et un lien familial où ils puissent s’épanouir.

Le fait de mettre les enfants en porte-à-faux revient à faire tout le contraire.

Pour le moment ça peut être compliqué, mais console-toi en pensant que dans dix ou vingt ans, ton fils ou ta fille te remerciera pour ta force silencieuse, pour ta détermination à faire ce qui vaut le mieux et pour ta capacité infinie à garder le silence quant à ton ex conjoint.

6. Prend soin de toi

Fais un marathon de séries (Netflix). Organise les vacances que tu as toujours voulu prendre. Prend un bain moussant bien chaud avec des produits bios ridiculement chers.

Aime-toi.

Si tu as des enfants, profite du fait qu’ils soient chez leur père ou chez leur mère, ou chez leurs grands-parents pour te chouchouter.

Prend du temps pour toi.

Le fait de prendre soin de toi peut aussi simplement passer par le fait de t’assurer que tu dormes assez et que tu manges sainement trois fois par jour.

7. Ne te fustige pas

Si ton mariage s’est fini à cause de certaines de tes mauvaises actions, ou si c’est toi qui as décidé de divorcer, il est probable que tu te sentes très mal. C’est normal, mais gère le sentiment de culpabilité en minimisant la haine que tu t’inspires.

« Accepte que c’était une erreur et que tu ne peux pas retourner dans le passé, ni le changer. Pardonne-toi et accepte que la vie continue et que tu ne peux pas faire porter le poids de ta culpabilité à tes enfants, ni à ta famille » affirme Lucia Barbera.

8. Objectif : indifférence

Maintenant que tout est dit et fait, que la maison est en vente, que vous avez séparés vos biens, que les papiers sont signés, scellés et remis, demande-toi ce que tu souhaites pour ta vie et ton futur.

L’objectif du divorce n’est pas de gagner, affirme Lucia Barbera, « l’objectif est l’indifférence. Le fait de pouvoir se sentir indifférent et de faire en sorte que tes enfants sentent que leurs parents forment une équipe solide. »

Tu ne dois pas permettre que ton ex t’atteigne. Le fait d’être indifférent à tout ce qu’elle ou il fait est un objectif à long terme, signale Lucia Barbera. Mais contrairement à un espoir secret qui ne fera que disparaitre dans les airs, cela est possible.

Rencontrer quelqu’un d’autre est un défi plus qu’atteignable.

Il est possible qu’après ton divorce tu n’aies pas envie d’être à nouveau en couple, et c’est normal. Cependant, si avec le temps cette situation se retourne contre toi, tu devras alors affronter tes peurs et faire ton retour sur le marché des célibataires, comme on dit. Ça ne signifie pas que tu doives directement aborder des inconnus dans un bar ou n’importe où ailleurs.

De nos jours, il existe des sites de rencontres qui t’aideront à résoudre ce problème en un clic et sans que tu n’aies à sortir de chez toi.

Des sites comme CoupDunSoir.fr ont révolutionné le monde des rencontres sur internet en raison de la facilité d’utilisation et du succès que rencontrent les inscrits. Donc, quand tu ressentiras à nouveau l’envie de vivre une relation d’adulte, tu sauras quoi faire.

Pourquoi ne pas t’y risquer ?

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Retomber amoureux après avoir divorcé

apresdivorce-jeunecoupleUn nouveau départ est-il possible après 10, 20 ou 30 ans de vie commune avec son conjoint ?

C’est une question que se pose un grand nombre de personnes.

Alors comment aborder son divorce avec sérénité et retenter l’aventure à deux après tant d’années de mariage ?

Faire le bilan

Comme nous vous le disions dans cet article, l’épreuve du divorce est toujours douloureuse et marque sans conteste une étape dans votre vie. C’est l’occasion cependant de faire un point sur soi. Lorsqu’on est en couple, les moments de remise en question ne sont pas si courants. On s’interroge énormément sur sa relation mais finalement pas tellement sur sa manière de mener sa propre vie. Se poser des questions sur ses choix, ses projets n’est pas chose aisée, on en convient. Mais une fois qu’on entame ce travail, on se rend compte de l’utilité de cette introspection. C’est également un bon moyen de ne pas refaire les mêmes erreurs.

Regarder devant soi avec confiance

La plus grande des difficultés réside manifestement dans le fait de rester optimiste dans une telle situation. La perte de confiance en soi et la nostalgie vous taraudent. Gardez le moral et pensez que si votre relation se termine, c’est qu’il devait en être ainsi. La vie vous mène certainement vers de nouveaux horizons où tout est découverte et nouveauté. Vous n’êtes d’ailleurs pas le/la seul(e) dans cette situation puisque qu’on compte en moyenne un divorce pour deux mariages en France. La séparation après le mariage n’est donc plus ni un tabou ni une étrangeté. C’est seulement le point de départ d’une nouvelle aventure, d’un nouveau mode de vie.

Tendre la main

Se lancer dans une histoire après tant de temps passé avec son conjoint signifie réapprendre à séduire et à plaire. Vous sortez de votre zone de confort et cela peut vous effrayer. Si vous n’êtes pas prêt à franchir le pas de l’ambiguïté avec une femme ou un homme en face à face, les sites de rencontre sérieux comme Parship sont là pour vous venir en aide. Le tout est d’aborder une démarche positive. En restant optimiste, vous trouverez nécessairement une personne qui a les mêmes aspirations que vous. En plus avec l’expérience, vous savez davantage ce que vous cherchez. Vous avez tous les atouts en main pour fonder une histoire durable, bâtie sur des bases saines.

Comme toute nouvelle phase de la vie, le divorce demande un certain temps pour être accepté. Profitez de cette période pour mettre à profit votre expérience et tombez amoureux d’une personne complètement en phase avec vous-même. L’amour après une longue relation peut apporter du vent frais à votre vie, vous faire redécouvrir les palpitations des premiers émois.

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Infidélité : Retrouver confiance en un partenaire après son divorce

après divorce et infidélité : le douteComment arriver à faire à nouveau confiance à quelqu’un après un divorce dû à des infidélités ? On se sent souvent meurtris et trahi par l’abus de la confiance mise en l’autre. Même si l’autre à décider d’avouer pour arriver à avoir à nouveau la conscience tranquille et même si vous n’êtes plus ensemble – cela a de fortes chances d’avoir affecté votre capacité à croire et avoir confiance en quelqu’un.

Une fois que l’on a été trompé – cela crée parfois la croyance qu’on ne pourra plus jamais faire confiance à quelqu’un malgré l’envie qu’on aurait de pouvoir croire à nouveau. Vous devez prendre conscience des mythes les plus fréquents par rapport à l’infidélité et ne pas retomber dans le piège.

En lisant cet article, vous comprendrez comment mieux aborder la reconstruction de la confiance que vous pouvez avoir en quelqu’un. Vous serez alors capable d’envisager et de recréer des relations amoureuses après votre divorce.

Si vous ne lisez pas cet article, vous risquez de rester dans les erreurs communes que font les personnes qui ont été trompées et cela risque de rendre votre retour dans une relation dans le futur encore plus ardu et parsemé de douleurs anticipées et de craintes.

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Enfants et divorce

Si vous songez à divorcer ou si c’est déjà le cas, vous savez certainement déjà que le divorce va avoir un impact sur vos enfants.

Il est important que vous soyez déjà au courant de ce que votre enfant est susceptible de ressentir si vous venez à vous séparer de votre mari ou de votre femme.
Pour cet article d’Après Divorce, j’ai décidé de partager avec vous un document PDF qui vous sera utile pour aider vos enfants à faire face à votre divorce.

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Rencontrer à nouveau son ex : bonne ou mauvaise idée ?

J’en ai déja parlé partiellement dans d’autres articles de ce blog mais on me pose tellement souvent la question « Rencontrer à nouveau son ex : est-ce une bonne ou une mauvaise idée ? »
Il est difficile d’avoir une réponse toute faite à cette question. Beaucoup de paramètres sont a prendre en compte et je vais donc partager avec vous le pour et le contre au sujet de cette question en fonction des cas que je distingue dans ma pratique de coach spécialisé dans l’après divorce, depuis maintenant plusieurs années.

Passons donc les cas en revue et voyons ensemble si rencontrer à nouveau son ex est une bonne ou mauvaise idée pour VOUS !

Rencontrer à nouveau son ex : les obligations circonstanciels

Si vous avez été mariés et avez au des enfants – il est quasiment certain que vous allez être amené un moment ou un autre à rencontrer à nouveaux votre ex. Selon l’âge de vos enfants,
il faudra peut-être que vous alliez lui remettre en main propres. Dans certains cas, ils auront
l’âge suffisant pour que vous puissiez les accompagner devant la porter et les laisser sonner
sans avoir à rencontrer votre ex.

Via le lien que constituent vos enfants – vous allez être amenée à rencontrer votre ex et celui-ci
ou celle-ci sera probablement dans votre vie pour le reste de vos jours d’un façon ou d’une autre.

C’est une réalité à accepter et plus vite ce sera fait et plus vite vous pourrez vous consacrer pleinement à votre vie de l’après divorce.

Si vous avez encore des sentiments – cela peut être difficile à vivre car vous risquez de vouloir au contraire profiter de ces situations pour essayer de renouer des liens. Le cas le plus difficile étant si vous voyez que votre ex est passé.e à autre chose !

Pensez à vous préserver et laissez de la distance, voire intéressez vous à d’autres personnes, cela peut montrer à votre ex que vous êtes également passé.e à quelquechose d’autre !

C’est une façon dont on peut réussir à Attiré son ex pour le faire revenir.

Rencontrer à nouveau son ex : les cas à éviter

Si vous avez vécu des abus quelqu’il soient ou que votre relation à été particulièrement toxique avec votre ex – il est essentiel que vous vous teniez à bonne distance et que vous évitiez un maximum d’être contact avec lui ou elle jusqu’à ce que vous soyiez réellement passé.e à autre chose.

C’est ce que je vous conseille si la relation n’a pas vraiment été positive pour vous dans son ensemble.

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Refaire sa vie et écrire un journal après son divorce

Le journa, un espace pour soi après son divorceLa période d’après divorce peut être très difficile à vivre. Dans cet article j’ai décidé de parler d’une méthode que vous pouvez utiliser pour vous aider à résoudre naturellement certains nœuds sentimentales et émotionnels qui auraient pu s’installer dans votre tête et votre corps à la suite de votre divorce.

Assez souvent dans la vie, des choses se produisent et nous prennent par surprise alors que nous ne savons pas en plus comment les gérer. Le divorce lorsqu’il est soudain ou non désiré peut causer ce genre de problèmes. Ces moments nous submergent d’émotions et il est difficile de faire le tri et de savoir vraiment ce qui se passe à l’intérieur de nous. Certaines émotions vont être enfouies très profondément ou ressenties vis-à-vis d’autres émotions que l’on ressent. Je veux donc vous proposer une façon de toutes les faire sortir et de les exprimer : écrire un journal.

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5 étapes de deuil après le divorce

UnknownTout semble parfois s’écrouler dans votre vie, et cela arrive à plus d’une personne mariée qui se trouve confrontée face à un divorce.
Peut-être que l’homme ou la femme que vous aimez, viens de vous annoncer qu’il ou elle veut se séparer de vous. Peut-être est-ce vous qui n’aimez plus suffisamment votre partenaire pour vouloir continuer la route avec lui.

Au début cela peut sembler impossible.

Vous avez peut-être l’impression de l’avoir trahi(e) ou vous vous sentez trahi(e) au point que ne savez pas si vous vous en relèverez et
pourrez faire à nouveau confiance à quelqu’un. Mais vous arriverez à dépasser ce sentiment. Prenez simplement les choses étape par étape.

Vous passez par une étape extrêmement difficile, c’est normal, ne vous attendez pas à aller mieux du jour au lendemain.

Acceptez juste la possibilité qu’avec un peu de temps et en adoptant  de nouvelles façons de penser, vous pouvez aussi vous sentir mieux et reconstruire votre vie.

Ce blog va vous aider à passer par un processus de remise sur pieds intérieure.

Et quand vous serez bien dans votre fort intérieur, vous vous rendrez compte que tout ce qui se passe à l’extérieur s’arrangera aussi.

Les 5 étapes que vous devez traverser sont l’acceptation, la présence, l’action, le pardon et l’intégration de cette étape difficile de
divorce.

Pas la peine de vous presser et de vouloir passer sauter directement à l’intégration. Ce processus ne fonctionne pas comme cela. Ces 5 étapes assurent que vous intégrez votre expérience de rupture de façon saine pour le futur. Je n’aborderai pas ici la procédure en détails.

Si vous le faites, vous arriverez à dépasser tous les désastres personnels, à en tirer des leçons pour grandir et retrouver une vie
encore bien meilleure que celle vous regrettez peut-être actuellement suite à votre divorce.

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Comment séduire un homme après son divorce ?

C’est cette question que les femmes récemment (ou même anciennement divorcées) se posent toutes.

C’est sûr qu’après avoir dédié ses plus belles années à une relation et un mariage qui se termine…pas facile d’avoir encore confiance en soi et ses atouts féminins pour séduire un homme.

Beaucoup de femmes ont besoin de se rassurer et c’est bien normal. Ce n’est pas si facile que ça non plus pour les hommes, je le sais bien, j’ai été dans ce cas.

La réalité est qu’à notre époque les mœurs ont évolués et la société est beaucoup moins coincée et pleine de jugements par rapport au divorce.

Comment séduire un homme sans confiance en soi ?

Oui votre divorce vous a ôté votre confiance en vous – après tant d’années passées auprès du même homme, vous vous demandez comment faire naître l’étincelle chez un nouvel homme.

En fait, il n’y a pas de secrets et je peux vous dire qu’il y a pour vous, là dehors, comme je l’explique souvent dans mes articles, la possibilité d’un nouveau départ et de changer de vie.

Oui vous pouvez vivre une nouvelle vie aux bras d’un nouvel homme et vous aurez eu non pas une grande histoire d’amour mais deux !

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