Comment laisser partir la douleur après un divorce

Laisser partir la douleur après son divorceÊtes-vous en train de passer par un moment difficile après votre divorce ? Vous êtes vous encore réveillé avec le sentiment que vous vivez un cauchemar et l’impression que ce sentiment ne disparaîtra jamais ? Votre mari ou votre femme vous manque encore et vous avez l’impression que vous ne vous en remettrez jamais ?

Quand une séparation se produit à l’improviste et sans notre consentement, cela peut souvent avoir des effets dévastateurs. Notre vie entière est bouleversée, la tristesse nous envahit. Se remettre sur pieds semble être une des choses les plus difficiles que nous ne ferons jamais dans notre vie.

Dans la suite de cette article je vais vous expliquer comment vous remettre après un divorce et renouer avec la vie.

Soigner ses blessures après un divorce

Le mariage est en partie une accumulation de rêves d’avenir et d’attentes autour d’une relation amoureuse entourée de vœux et de promesses. Un divorce met parfois une fin abrupte à ces espoirs, ces rêves et ces attentes. C’est d’autant plus vrai lorsque le divorce est initié par l’autre et que vous n’avez aucune idée de ce que vous avez eu tort.

Cela peut prendre un certain temps pour vous sortir de la douleur initiale et en venir à accepter la fin de ce rêve. Lâcher prise peut être difficile car vous vous accrochez à tous ce que vous deviez faire ensemble : construire une maison, partir aux Caraïbes pour les vacances, et aussi élever nos enfants ensemble.

Se rapprocher de soi et des siens après son divorce

Il est facile se laisser aller à vous apitoyer sur votre sort et de vous vautrer dans votre chagrin. Vous voudriez arrêter le temps et revenir en arrière pour corriger vos erreurs et faire que tout ce que vous aviez prévu et espéré ait finalement lieu.

Fuir la réalité et résister ce qui est fait partie des phases par lesquels il est normal que vous passiez. Vous devez vous retrouver en intimité avec vos propres pensées et vous autoriser à ressentir les émotions qui vous viennent et à les exprimer même si c’est seule dans votre coin. Après quelques jours, vous aurez besoin de sortir et de prendre contact avec les personnes proches de vous parler une fois que vos émotions seront moins vives et que vous y verrez plus clair.

Bien que vous vous retrouverez à ressasser et que la parole ne semble pas vous apporter de bien être tangible – exprimer ce que vous ressentez est un pas très important. Avec le recul, vous verrez que vous prendrez entendrez les histoires d’autres femmes et hommes qui ont continué à vivre après leur divorce et y ont même trouver une plus grand force et une plus grande sérénité. N’ayez pas peur de rester à proximité d’amis et de membres de votre famille. Allez vers les personnes qui vous aideront à relativiser et pourront vous écouter. Vous trouverez un grand réconfort en passant tout simplement du temps avec des personnes que vous appréciez.

Remettre le pied à l’étrier après le divorce

Certains hommes et certaines femmes se remettent souvent très vite à avoir des rendez-vous. Ils pensent que la meilleure façon d’aller de l’avant après un divorce est rencontrer quelqu’un aussi rapidement que possible. Même si cela peut fonctionner pour certaines femmes, beaucoup ne font que trouver ces expériences d’autant plus douloureuses et peuvent même renforcer leur sensation de désespoir et la croyance qu’elle ne pourront jamais se sentir bien et épanouie dans leurs relations amoureuses.

Bien sûr, il faut à un moment ou un autre se lancer à nouveau dans de nouvelles rencontres, mais il est aussi important de le faire quand le moment est venu pour vous. Aller en rendez-vous avec une femme ou un homme pour pleurer devant ses yeux sur votre histoire de la misère intérieure dans laquelle vous vous trouvez après votre divorce est complètement inutile.

Bien qu’on vous sorte le vieil adage « Il y a pleins de poissons dans l’océan », comme cela a de bonnes chances de venir de la part de vos amis, assurez vous que vous vous sentez capable d’être à nouveau impliqué avec quelqu’un.

Poursuivre son chemin dans l’après divorce ne se fait en trois jours. Pas la peine d’essayer d’accélérer les choses. Exprimez et ressentez tout ce que vous avez besoin de vivre. Le plus efficace étant d’accepter les choses comme elles sont et de faire au mieux pour apprendre de ce que vous avez vécu dans cette histoire. La vie continue…

Êtes-vous en train de passer par un moment difficile de passer après votre divorce ? Vous êtes vous encore réveillé avec le sentiment que vous vivez un cauchemar et l’impression que ce sentiment ne disparaîtra jamais ? Votre mari ou votre femme vous manque encore et vous avez l’impression que vous ne vous en remettrez jamais ?

Quand une séparation se produit à l’improviste et sans notre consentement, cela peut souvent avoir des effets dévastateurs. Notre vie entière est bouleversée, la tristesse nous envahit. Se remettre sur pieds semble être une des choses les plus difficiles que nous ne ferons jamais dans notre vie.

Dans la suite de cette article je vais vous expliquer comment vous remettre après un divorce et renouer avec la vie.

Soigner ses blessures après un divorce

Le mariage est en partie une accumulation de rêves d’avenir et d’attentes autour d’une relation amoureuse entourée de vœux et de promesses. Un divorce met parfois une fin abrupte à ces espoirs, ces rêves et ces attentes. C’est d’autant plus vrai lorsque le divorce est initié par l’autre et que vous n’avez aucune idée de ce que vous avez eu tort.

Cela peut prendre un certain temps pour vous sortir de la douleur initiale et en venir à accepter la fin de ce rêve. Lâcher prise peut être difficile car vous vous accrochez à tous ce que vous deviez faire ensemble : construire une maison, partir aux Caraïbes pour les vacances, et aussi élever nos enfants ensemble.

Se rapprocher de soi et des siens après son divorce

Il est facile se laisser aller à vous apitoyer sur votre sort et de vous vautrer dans votre chagrin. Vous voudriez arrêter le temps et revenir en arrière pour corriger vos erreurs et faire que tout ce que vous aviez prévu et espéré ait finalement lieu.

Fuir la réalité et résister ce qui est fait partie des phases par lesquels il est normal que vous passiez. Vous devez vous retrouver en intimité avec vos propres pensées et vous autoriser à ressentir les émotions qui vous viennent et à les exprimer même si c’est seule dans votre coin. Après quelques jours, vous aurez besoin de sortir et de prendre contact avec les personnes proches de vous parler une fois que vos émotions seront moins vives et que vous y verrez plus clair.

Bien que vous vous retrouverez à ressasser et que la parole ne semble pas vous apporter de bien être tangible – exprimer ce que vous ressentez est un pas très important. Avec le recul, vous verrez que vous prendrez entendrez les histoires d’autres femmes et hommes qui ont continué à vivre après leur divorce et y ont même trouver une plus grand force et une plus grande sérénité. N’ayez pas peur de rester à proximité d’amis et de membres de votre famille. Allez vers les personnes qui vous aideront à relativiser et pourront vous écouter. Vous trouverez un grand réconfort en passant tout simplement du temps avec des personnes que vous appréciez.

Remettre le pied à l’étrier après le divorce

Certains hommes et certaines femmes se remettent souvent très vite à avoir des rendez-vous. Ils pensent que la meilleure façon d’aller de l’avant après un divorce est rencontrer quelqu’un aussi rapidement que possible. Même si cela peut fonctionner pour certaines femmes, beaucoup ne font que trouver ces expériences d’autant plus douloureuses et peuvent même renforcer leur sensation de désespoir et la croyance qu’elle ne pourront jamais se sentir bien et épanouie dans leurs relations amoureuses.

Bien sûr, il faut à un moment ou un autre se lancer à nouveau dans de nouvelles rencontres, mais il est aussi important de le faire quand le moment est venu pour vous. Aller en rendez-vous avec une femme ou un homme pour pleurer devant ses yeux sur votre histoire de la misère intérieure dans laquelle vous vous trouvez après votre divorce est complètement inutile.

Bien qu’on vous sorte le vieil adage « Il y a pleins de poissons dans l’océan », comme cela a d e bonnes chances de venir de la part de vos amis, assurez vous que vous vous sentez d’être à nouveau impliqué avec quelqu’un.

Poursuivre son chemin dans l’après divorce ne se fait en trois jours. Pas la peine d’essayer d’accélérer les choses. Exprimez et ressentez tout ce que vous avez besoin de vivre. Le plus efficace étant d’accepter les choses comme elles sont et de faire au mieux pour apprendre de ce que vous avez vécu dans cette histoire. La vie continue…

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4 réflexions au sujet de « Comment laisser partir la douleur après un divorce »

  1. hebert

    j adore votre site les parole sont exacte et bien detailler
    après un ans et demi de mon divorce cherche un peu d aide
    relever la tete mais pas tout t a fait les nuits sont long et
    la psychologie m aide un peu surtout a ne penser a rien est difficile

    Répondre
  2. Droit de la famille

    Il est vrai que la suite d’un divorce peut être compliquée à gérer. Mais au final, ne cherchons-nous pas aussi cette mésaventure ?
    J’ai envie de dire que le divorce est en constante augmentation et c’est bien la faute de quelqu’un ! Je pense que l’homme et la femme devrait plus réfléchir avant de se marier.

    Après c’est sur, que le divorce comme la rupture d’un couple non-marié est toujours compliqué à supporter.
    À mon avis, il ne faut surtout pas rester enfermer à la maison à broyer du noir. Il faut s’occuper l’esprit en faisant des activités ou autres.

    Répondre
  3. tristesse

    Bonjour à vous tous
    Et bien oui c’est très dur meme après deux et après un divorce compliqué et meme apres avoir retrouvé une personne admirable
    les vieux démons réapparaissent d un seul coup parfois et vous font douter et culpabiliser meme si vous n avez jamais rien fait pour qu un jour votre femme vous dise qu elle vous trompe et qu elle souhaite vous quitter cela vous tombe dessus un jour et votre vie s ‘arrete et tout s éfondre et remonter je n y arrive pas
    comment faire le pire c est que j aime la vie mais sans mes enfants au quotidien je n y arrive plus
    et je rends la vie à ma nouvelle compagne je pense de plus en plus dure car elle attend aussi autre chose de moi car elle est plus jeune que moi et je ne me sents pas capable de redémarrer une nouvelle vie avec enfants et mariage j ai deja donné alors que c est une femme admirable comment faire
    je ne sais meme plus si je l aime vraiment j ai besoin peu etre de faire une pose
    en tout cas je suis tres malheureux
    merci de m avoir lu l…..

    Répondre

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